Trygg träning
Stark kropp
Hållbara resultat
Sara Sjöholm -
PT, Yogalärare och hälsocoach
På See Her Move handlar rörelse inte om perfektion – utan om att känna styrka, balans och trygghet i din egen kropp.
Här tränar kvinnor tillsammans i små grupper där varje person blir sedd.
Med över 20 års erfarenhet som tränare, yogalärare och coach guidar jag dig genom träning och yoga i en varm och personlig miljö där rörelseglädje, styrka och återhämtning står i centrum.
Hos See Her Move kan du träna bland annat Barre, Tabata, TRX, Yinyoga och seniorträning, eller boka personlig träning.
Oavsett om du söker mer energi, vill hitta lugn i kroppen eller komma igång med träningen igen finns här en plats för dig.
See Her Move håller till i Hyllie, Malmö – en plats där du kan landa i kroppen, utvecklas i din egen takt och upptäcka hur stark du faktiskt är.
Lymf-& Hormonyoga
– 5 veckor av flöde och återhämtning
Kursstart Måndag 18 maj kl: 19:00
HEat Mix
– 6 veckor med styrka, puls och träningsglädje
Kursstart Onsdag 3 juni kl: 18:00
“Tack vare Saras mjuka vägledning under passen har yogan blivit mer än positioner.
Hennes råd och tips med filt o klossar har hjälpt mig att hitta en yoga anpassad för mig och min kropp. Jag lämnar passet både avslappnad och upprymd. Livet blir en nyans ljusare.”
Britt-Marie
“Sara har med sin höga professionalitet och kunskaper fått mig att känna mig peppad, tacksam och glad över varje pass jag varit på.
Lunchträningen har varit ett mycket positivt inslag i min stressiga vardag och Sara har fått mig att inse hur viktiga dessa stunder är för mitt välbefinnande.”
Caroline
“Träningen har varit allsidig och så väl avpassad att jag aldrig har haft någon obehaglig träningsvärk, endast en behaglig känsla av att musklerna fått jobba mer än vanligt.
”Din närvaro och engagemang i dina elever då du hela tiden är uppmärksam på att rörelserna görs rätt och att rätt muskler aktiveras och tränas gör träningen betryggande, speciell och faktiskt lyxig.”
Ulrika
