En effektiv och energigivande kurs där vi bygger en stark och funktionell kropp genom pilates-styrka, rörlighet och funktionella övningar. Perfekt för dig som vill stärka din core, förbättra din hållning och få en kropp som både är stark och smidig.

När:

· 13 april – 11 maj 2026

· Måndagar kl. 19.00–19.45

· Zumba-salen

Kursupplägg:

· 5 tillfällen

· Varje pass är 45 minuter

· Minst 5 deltagare krävs för kursstart

Pris: 900 kr för hela kursen

Under kursen arbetar vi i ett flöde av kontrollerade rörelser där pilates möter funktionell styrka och yogans rörlighet. Övningarna anpassas efter din nivå och dagsform så att både nybörjare och vana motionärer kan vara med.

Du är varmt välkommen — kom precis som du är 🤍

👉 Boka din plats via bokadirekt.se